Au cas où vous remarqueriez un gonflement au niveau d’un membre de votre corps, il faut identifier sur le champ la rétention d’eau. Cette accumulation de liquide n’est pas une fatalité et c’est que cet article vous fera comprendre avec des méthodes naturelles à suivre pour rétablir ce problème…
Beaucoup d’aliments peuvent être derrière certains états de gonflement comme la consommation abusive du sel, sans parler des problèmes de surpoids ou de grossesse qui provoquent également le même souci. Quelles sont, donc, les causes de la rétention de l’eau ?
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les principales causes qui gonflent votre corps :
Nous avons précédemment cités des dysfonctionnements relatifs à la consommation de sel ou à la grossesse, mais ce ne sont pas les seules causes de la rétention d’eau dans un organisme humain. Les cardiopathies, l’hypertension des artères, la ménopause en encore le stress seront des causes tout autant effectives dans l’appa
rition du gonflement suite à une rétention d’eau.
Par-dessus tout, notre corps a besoin d’une quantité d’eau assez suffisante pour effectuer toute sorte d’opération vitale dont celui-ci a besoin quotidiennement.
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Le manque d’eau est une condition qui favorise des situations de rétention de cette eau qui s’expriment d’une manière particulièrement brutale. Consultez un médecin spécialiste si quelque chose vous tracasse ou vous interroge.
La rétention d’eau reflète un problème de gonflement qui apparaît soit sur vos mains, sur vos pieds, vos jambes ou même vos chevilles.
Voici 4 formules naturelles pour évacuer méthodiquement l’eau retenue dans votre corps :
1. Consommer des fruits et des légumes :
Les fruits et les légumes, essentiellement les carottes, le céleri, les tomates et le concombre, sont des aliments qui contiennent une grande quantité d’eau qui vous évitera d’éventuels gonflements dus à des problèmes de rétention.
2. Réduire le sel ou l’éliminer carrément :
Au lieu de consommer du sel, substituez-le par d’autres arômes comme le citron ou le vinaigre afin de donner du goût à vos aliments. Le cas échéant, réduisez sa quantité quotidienne.
3. Consommer les protéines :
L’eau se réfugie et se stocke dans les tissus humains lorsque l’albumine n’est pas assez présente dans le corps, étant une conséquence directe des protéines.
4. Un repos de huit heures quotidiennes :
Portez également des vêtements qui vous serrent au maximum afin d’appliquer une grande pression sur les endroits où l’eau s’est accumulée.
Finalement, certaines boissons diurétiques sont appropriées aux problèmes de rétention d’eau comme les infusions de thé vert à la menthe ou autre infusion du genre.
L’essentiel de tous ces conseils et formules est de prévenir du danger de la rétention d’eau et d’en connaître les conséquences pour éviter toute habitude susceptible de causer des gonflements gênants dans divers endroits du corps.