À quand remonte la dernière fois que vous avez pleuré les larmes aux yeux? Y-a-t-il un mois? Une semaine? Ou peut-être venez-vous juste de vous sécher les larmes avant de commencer à lire ceci. Peu importe, retenez juste que c’est normal de se sentir vulnérable après avoir versé quelques larmes, mais vous n’avez rien à vous reproché.
En fait, pleurer n’est pas seulement une chose parfaitement saine à faire, mais c’est aussi un signe de force et de résilience. Voici quatre raisons pour lesquelles vous devriez vous sentir responsabilisé, et non pas pathétique, à l’idée que vous ayez pleuré. Cela prouve que vous avez quelques traits spéciaux.
Vous savez comment soulager le stress :
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Une étude de 1983 de « l’American Psychological Association » a montré que la plupart des gens se sentent plus soulagés après avoir pleuré, ce qui était dû au stress des relations interpersonnelles et des pensées anxieuses ou tristes.
Pleurer est l’une des meilleures façons de canaliser et filtrer les pensées et les événements qui nous causent de l’inquiétude ou du chagrin. Embouteiller vos émotions en retenant les larmes peut conduire à des dommages psychologiques à long terme.
Quand nous pleurons, nous libérons des tensions négatives qui s’accumulent dans nos vies quotidiennes, nous permettant de nous sentir réconfortés.
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Cela montre que vous ne vous souciez pas de ce que les autres pensent :