Si le corps a besoin d’une douche pour se rafraîchir après une longue journée de travail, les pieds ont également besoin de se rafraîchir. Dans cet article, nous allons enfin vous révéler les incroyables bienfaits du bain à l’eau froide pour les pieds…
Une personne peut se contenter d’une douche pour soulager les muscles de la fatigue, pourtant, ce sont les pieds qui subissent la plus grande souffrance vu que c’est le support de tout le corps. Sergey Bubnowsky, un kinésithérapeute très réputé en Russie propose le bain de pieds à l’eau froide quotidiennement pour se sentir mieux après une dure journée.
Les bienfaits du bain de pieds à l’eau froide :
Ce n’est pas un hasard si la douleur de la marche part en premier lieu des pieds. La plante des pieds est la base de support de tout un corps et la pression que celle-ci subit fait que des personnes peuvent souffrir de douleurs ou encore des troubles de la circulation sanguine…
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Que ce soit à cause d’un surpoids qui mettent en difficulté nos pieds le supportant toute la journée, ou bien à cause d’une activité statique où l’on se retrouve assise toute la journée… Les bains de pieds à l’eau froide est une solution pour mieux oxygéner les pieds, les désinfecter et les maintenir hydrater.
D’ailleurs, toutes les techniques de la médecine traditionnelle appelée “réflexologie plantaire” repose sur la guérison par le soulagement des plantes des pieds et l’apaisement de tout le corps. En général, le massage des pieds est une méthode très prometteuse dont l’efficacité permet de soulager des douleurs aux pieds et dans le corps entier, surtout quand vous prenez un bain à l’eau froide au niveau des pieds régulièrement.
Voici comment procéder à un bain des pieds à l’eau froide pour soulager tout le corps :
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