Pendant notre enfance, les remarques sur la bonne posture étaient monnaie courante et un jour ne passait pas sans que vos parents ou vos instituteurs ne vous fassent la remarque concernant votre posture en vous faisant peur sur le destin horrible réservé à votre colonne vertébrale si jamais vous ne faites pas attention à comment vous vous tenez.
Une bonne posture est la garantie d’une colonne vertébrale saine et bien agencée sans aucune complication. Améliorer cette posture est ce qui vous permettra de préserver votre colonne et de la sauvegarder.
Les risques à prévoir de la colonne vertébrale :
La douleur à la colonne vertébrale peut être musculaire ou rhumatologique. Sciatique, lumbago, scoliose, cyphose, lordose, arthrose, arthrite, infections, tumeurs sont parmi les plus courantes. Mais le stress peut aussi être impliqué dans ce type de douleur parfois handicapante.
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Une colonne vertébrale courbée ou incurvée est une menace potentielle pour l’intégrité de votre dos car, il est vrai, la partie supérieure du dos a tendance à s’incliner facilement en raison du poids du corps sur cette partie, cela dit, il existe quelques astuces pouvant vous prémunir contre cette mauvaise habitude créant ainsi une manie de la colonne courbée.
Le rétablissement de cette posture passera par un long processus qui consistera à effectuer quelques exercices pour que vous ayez une posture toujours correcte…
Voici comment prévenir les risques des mauvaises postures et leurs conséquences néfastes sur la colonne vertébrale :
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