La courge est un fruit très agréable à consommer. Ce que vous ne savez peut être pas au sujet de ce fruit, c’est qu’elle a aussi pleins de vertus sanitaires. Elle contient un nombre infini de nutriments qui vont vous étonner.
La courge est un fruit très sain et nourricier dont même les graines peuvent être consommées. Cette graine de couleur verte enveloppée finement peut être mangé par nature, grillée, ou encore moulu. Elle peut aussi servir d’ingrédients dans certains plats comme les salades ou encore les soupes.
Les graines de courge : De rares propriétés nutritionnelles
La graine de courge est très riche en nutriments. Elle renferme de la protéine à 20%, mais aussi des antioxydants ou encore les minéraux dont le magnésium, le calcium, le fer ou autres. Il contient aussi un nombre important de fibres alimentaires. Le nombre de calories contenues dans la graine de courge est de 4,5 calories par gramme.
Promoted Content
Ainsi les graines de courge sont une mine de vitamines nutritionnelles. En plus des vitamines déjà cité, les graines de courge renferment aussi des composés végétaux, les phytostérols qui peuvent contribuer à améliorer la santé de l’homme.
Facile à transporter et pouvant être grignoté à n’importe quel moment, la graine de courge a des propriétés curatives. Elle peut soigner les infections urinaires, lutter également contre les parasites intestinaux et soulager les douleurs de prostate.
Voici 9 vertus incroyables de la graine de courge dont peu de gens connaissent l’existence :
Voir la page suivante (Cliquez sur le bouton jaune en dessous)
Promoted Content