Voici 5 bonnes raisons de réserver un rendez-vous chez le massothérapeute le plus proche :
#1- Soulage les douleurs musculaires :
Vous avez des muscles endoloris? La massothérapie peut vous aider. Le massage augmente et améliore la circulation, de la même façon que frotter votre coude quand vous le frappez sur une table aide à soulager la douleur.
Une étude de 2011 publié dans les Annals of Internal Medicine, a constaté que la massothérapie est aussi efficace que d’autres méthodes de traitement médicale pour les douleurs de dos chronique.
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#2- Apaise l’anxiété et la dépression :
Le toucher humain, dans un contexte sécuritaire, amical et professionnel, peut être incroyablement thérapeutique et relaxant. Les femmes diagnostiquées avec le cancer du sein qui ont reçu la massothérapie trois fois par semaine ont indiqué être moins déprimées et moins fâchées, selon une étude de 2005 publiée dans l’International Journal of Neuroscience.
#3- Améliore le sommeil :
Non seulement le massage peut favoriser un sommeil reposant, il aide aussi ceux qui ne peuvent pas se reposer confortablement. Le massage favorise la relaxation et le sommeil chez ceux qui subissent une chimiothérapie ou une radiothérapie.
En outre, si vous êtes un nouveau parent, vous serez heureux de savoir qu’il peut aider les nourrissons à dormir plus, à pleurer moins et à être moins stressés, selon une étude de l’Université de Warwick … (Suite dans la page suivante en jaune)
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