Quels aliments ont des calories négatives ?
- Les fruits, les légumes et les plantes médicinales sont sur cette liste de courses. Ils améliorent la performance du métabolisme et la production d’enzymes, poussant ainsi le corps à dépenser les réserves accumulées.
- Les légumes qui sont recommandés: asperges, haricots verts, betteraves, choux de Bruxelles, choux, carottes, chou-fleur, céleri, radis, concombres, pois, chou chinois, poireaux, laitues, chicorée, épinards, tomates.
- Les fruits qui sont recommandés: pommes, mûres, canneberges, pamplemousse, citron et citron vert, framboise.
- Les épices et plantes qui sont recommandés: cannelle, clous de girofle, piment, coriandre, graines de lin, ail, gingembre, oignon, persil.
Ces aliments ont plus d’effets positifs sur le corps, et ce sont juste quelques-uns d’entre eux:
- Améliorent le métabolisme
- Augmentent les niveaux d’énergie
- Stabilisent les niveaux de sucre dans le sang
- Améliorent la digestion et le nettoyage du côlon
- Nettoient le foie, ce qui rend la digestion des graisses plus efficace
- Préviennent l’inflammation dans le corps
- Réduisent le niveau de cholestérol dans le sang
- Améliorent la concentration
- Atténuent le stress, l’anxiété et la dépression
- Améliorent et le sommeil
- Rendent la peau plus jeune, renouvellent les cheveux et fortifient les ongles
