Vous allez certainement voir passer cet événement sur Facebook, si ce n’est pas déjà fait. Le “défi 30 jours”, lancé par une massothérapeute, s’adresse “aux personnes désirant avoir un ventre plat et/ou voulant renforcer leurs abdominaux et qui n’ont pas de motivation.”
Personne ne veut avoir un grand ventre, mais personne également ne veut se tuer à faire des Abdos durs et ennuyeux, l’un comme l’autre, pour se débarrasser de la graisse de trop !
Parce qu’à l’approche de l’été, le maillot de bain vous fait de l’œil, il existe un exercice qui peut vous aider à faire travailler chaque muscle de votre corps. Il suffit d’y consacrer 5 minutes par jour. Pour éliminer la graisse abdominale, il est important de faire attention à son alimentation, mais pas seulement. Pour une perte de poids efficace, il est aussi vital de faire du sport.
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Y-a-t-il autre chose par quoi remplacer les Abdos pour faire fondre la graisse du ventre ?
L’optimisation de la perte de graisse au niveau de la zone de l’abdomen n’est forcément l’apanage des exercices préférés des coachs sportifs, sans oublier qu’il est extrêmement difficile de faire fondre la graisse de ventre. Cependant, quand il s’agit de ventre plat et serré dont vous avez rêvé toute votre vie, il vaut de faire quelques efforts, ça c’est sûr !
Prenant en compte l’ennui et la répulsion que suscite les exercices des abdos, les experts en matière de forme physique ont construit un exercice miraculeux qui fournira les résultats escomptés, et vous n’aurez pas besoin de vous exercer jusqu’à l’épuisement. Ce qui est encore meilleur, c’est qu’il est plus efficace que 1.000 exercices d’Abdos !
Indépendamment du fait d’aboutir à des résultats magnifiques pour votre ventre, cet exercice allégera également les douleurs de dos, au niveau du bas de la colonne vertébrale.
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Un ventre plat? “Défi 30 jours” :
De quel exercice, donc, s’agit-il ?
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