Il existe des moyens simples et naturels pour garder votre corps en bonne santé. Cette fois-ci, nous allons nous arrêter sur la santé cardiaque en vous présentant un tout délicieux smoothie naturel contenant deux protecteurs naturels du cœur…
Vous aurez juste de combiner la farine d’avoine et les raisins pour exploiter tous les avantages que procure ce mélange, que ce soit pour améliorer la circulation sanguine, réduire le taux de cholestérol ou protéger votre cœur.
Pourquoi l’avoine et les raisons sont excellents pour le cœur ?
Les raisins ont la capacité de soigner les artères et les parois du cœur, car ils sont considérés comme vasodilatateurs. Ils contiennent également des composants qui agissent en tant que protecteurs des cellules du corps et protège ce dernier contre les radicaux libres. Les raisins sont riches en acide folique, en fer, en phosphore, en magnésium, en manganèse et en cuivre.
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D’autre part, la farine d’avoine est un aliment riche en fibres qui contribue à réduire le mauvais cholestérol. Elle contient des graisses insaturées, excellentes pour réduire l’appétit et favoriser la perte de poids.
Au petit déjeuner, il faut toujours un apport considérable en énergie pour que le corps puisse préparé tous ses organes vitaux à une longue journée de travail. Vous devez utiliser de l’avoine et raisins biologiques n’ayant pas été traités avec des pesticides. De cette façon, vous vous assurez le résultat d’un smoothie efficace.
Voici comment l’avoine et les raisins se combine pour améliorer les performances du cœur : (excellente recette d’un Smoothie)
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