Faites Attention : 6 signes que vous êtes en train de tomber dans la dépression …

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Dans la vie, il arrive parfois de traverser une période de tristesse, d’ennui et de mélancolie. Cette sensation peut durer une, deux ou trois journées. Mais quand elle devient chronique, on parlera alors d’un état dépressif.

La dépression est une sensation assez fréquente chez l’homme. Selon l’organisation mondiale de la santé, environ 350 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. C’est donc un problème de santé assez répandu, que certains ont cependant du mal à reconnaître ou à admettre. Retrouvez dans cet article les principaux symptômes de la dépression.

Les multiples causes de la dépression :
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La dépression est un problème de santé assez complexe, dont les causes restent encore vagues et peu connus. Cependant, de nombreux facteurs sont souvent associés à l’apparition de ce trouble, dont des facteurs psychologiques, des facteurs biologiques et des facteurs environnementaux.

Certaines personnes souffrent de dépression à cause d’une maladie grave. D’autres peuvent avoir la dépression à causes de certains changements opérés dans leur vie, tels qu’un déménagement, la perte d’un emploi, la séparation ou la mort d’une personne à qui on tient.

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Pour d’autres, la dépression peut être provoquée par des antécédents familiaux de dépression . Le cas de ces derniers est assez particulier. Ils souffrent du jour au lendemain de dépression et se sentent accablé de tristesse et de solitude sans aucune raison connue.

En outre, certaines personnes peuvent être plus susceptibles de tomber dans la dépression en raison de leur personnalité, en particulier si elles ont tendance à s’inquiéter beaucoup, ont une faible estime de soi, sont perfectionnistes, sont sensibles à la critique personnelle ou autocritique.

Si les causes de la dépression ne sont pas très précises, les signes le sont beaucoup plus. En voici quelques uns :

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