Rencontrez la plus vieille professeure de yoga au monde … Cette femme de 98 ans révèle ses secrets sur la vitalité !

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Tao Porchon-Lynch nous livre les trois secrets pour avoir une vie heureuse et paisible :

 

1. Ne pas s’attarder sur les mauvaises nouvelles :

La vie est faite de hauts et de bas, de ce fait vous aurez toujours à vivre des moments difficiles. Pour Tao Porchon-Lynch, si vous êtes confronté à une situation difficile, vous n’avez aucune raison de vous alarmer. Vous devez plutôt penser à d’autres aspects positifs de votre vie.

« Si vous vous préoccupez trop des choses négatives, vous finirez par ne plus vous en sortir. Personnellement, je ne me laisse jamais envahir par les épreuves ». dit-elle.

2. Éviter les préjugés :

C’est une leçon qu’elle dit avoir appris de son oncle, qui lui a rappelé que nous avons tous quelque chose à apprendre des autres.

« Ne voyez pas d’un mauvais œil les autres personnes… quand j’étais jeune, mon oncle m’a dit à propos d’un fermier : Il ne sait peut-être pas lire, mais il en sait bien plus que toi sur tout ce qui a trait à la terre. N’oublie jamais que tu peux apprendre des autres ».

3. Aborder chaque jour dans la joie :

D’après Tao Porchon-Lynch, vos matins peuvent donner le ton pour toute votre journée. Raison pour laquelle elle recommande de se réveiller toujours avec un sourire sur les lèvres.

« N’oubliez jamais de vous réveiller avec le sourire sur le visage », dit-elle.

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