Si nous décidons de sauter le petit déjeuner ou le dîner, cela se répercute sur votre organisme en premier lieu qui déclenche un état de survie à cause du manque de nourriture. Le corps peut puiser de l’énergie de vos muscles, ce qui explique la faiblesse musculaire qu’une personne, suivant un régime austère, ressent. Le corps prend la décision de dépenser moins d’énergie en ralentissant le métabolisme et les muscles seront les premiers sur la liste…
Vous n’aurez ni d’énergie ni combustion des graisses, mais plutôt de la fatigue de la faiblesse musculaire.
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Conséquence : votre corps est affaibli et vous commencez à vous sentir mal, fatigué, faible parce que vos muscles le sont aussi. Si vous vous nourrissez correctement et que vous faites des exercices régulièrement, vos muscles seront plus consistants et votre surpoids disparaîtra progressivement.
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