Voici ce qui arrive à votre corps quand vous commencez à marcher pieds nus 5 minutes chaque jour …

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Marcher 5 minutes pieds nus sur le sol et voyez ces améliorations apparaître :

Équilibre des électrons :

Tous les exercices de relaxation et les sport qui demande une certaine concentration sont exécutés pieds nus, vous vous êtes déjà demandés pourquoi ?

Que ce soit le yoga, le tai chi ou les arts martiaux, ils requièrent un contact direct avec le sol car ce contact garanti un équilibre électromagnétique au corps, et permet par conséquent une stabilité émotionnelle et mentale aux pratiquants.

Améliore la posture du corps :

Aujourd’hui les gens sont devenus dépendant de leurs chaussures, alors que marcher pieds nu permettrait une meilleure répartition de la charge corporelle exercée sur les muscles et les articulations, passant des orteils au cou, les douleurs que vous ressentez sont souvent causées la rigidité de vos pieds et la sollicitation continue de certains muscles sans d’autres.

Meilleure qualité du sommeil :

Avez-vous déjà remarqué comment vous vous sentez épuisés et dormez profondément, après une promenade sur la plage ? Et bien c’est un effet direct du contact avec le magnétisme de la terre, qui va réguler certaines fonctions du sommeil et équilibrer votre rythme circadien. En français vous dormirez mieux et profiterez pleinement de votre sommeil.

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