Voici quelques avantages pour la santé du plat le plus sain de la planète terre :
# 1. Digestion :
Le Kimchi est excellent dans la promotion de la digestion en raison des probiotiques qu’il contient, qui sont un résultat du processus de fermentation.
Lorsqu’il est fermenté, le goût du kimchi est amélioré, mais ce n’est pas tout. La fermentation crée également de bonnes bactéries connues sous le nom de lactobacilles, qui sont nécessaire pour maintenir un état sain de la flore intestinale.
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#2. Détoxification :
Le principal ingrédient dans le kimchi est le chou, qui est très reconnu pour ses qualités de désintoxication. Manger le kimchi peut aider à se débarrasser des toxines et des déchets du corps. Un système plus propre stimule une meilleure absorption des nutriments.
#3. Mouvement de l’intestin :
Le Kimchi est riche en fibres, ce qui aide à avoir des selles plus saines. La consommation régulière de kimchi peut aider à inhiber la constipation.
# 4. Niveaux de cholestérol :
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